Atemarbeit

Der bewusste zugelassene Atem
Ihr Atem beginnt frei zu fließen – ein freier Atem macht frei.
Sie lernen – ohne Technik oder Manipulation – dem eigenen Atem zu lauschen. In Sammlung und Achtsamkeit führen Sie leichte Körperbewegungen aus, die jeder mitmachen kann. Dabei lernen Sie, Körperbereiche wahrzunehmen, die der üblichen Wahrnehmung verborgen sind. Blockaden, Verspannungen lösen sich, die Seele gewinnt an Raum. Behutsam werden Sie zu Ihrem ureigenen Atemrhythmus geführt und entdecken ihn als Tor zu Ihrem Quell von Kraft und Lebensfreude.

Vokalraumarbeit
Unser Selbstbewusstsein wird gestärkt und unsere Selbstheilungskräfte geweckt.
Ein Element der Arbeit mit dem bewussten zugelassenen Atem wendet sich an unsere Stimme, die ebenso wie unsere Körperhaltung unseren inneren Zustand zum Ausdruck bringt. Durch Dehnen, Kreisen und Druckpunktarbeit locken wir unseren Atem in alle Körperregionen.
Gemeinsam erarbeiten wir eine innere Aufrichtung in einer guten Körperspannung. Der Atem wird zur spürbaren Substanz, die ohne Druck unsere Stimme tragen und nach außen bringen kann. Wir tönen, singen, sprechen, lachen.

Atemgespräch
Sie liegen in bequemer Kleidung auf der Atemliege.
Ein entstehender Dialog zwischen Ihrem Atem und meinen Händen ermöglicht eine Bewusstmachung körperlicher und seelischer Blockaden, die zur Lösung gebracht werden können. Eine Einzelstunde schließt mit einem Gespräch ab, in dem die neu gewonnenen Erfahrungen reflektiert und so der persönlichen Verarbeitung zugänglich gemacht werden.